jak się pisze

[...] dzięki temu skutecznie manewrując treningiem, dietą oraz umożliwiając organizmowi regenerację przez odpoczynek (bez której nie będzie poprawnie funkcjonował) możemy robić w jakimś procencie dobrą masę mięsniową badź skutecznie się wycinać bez jakichś strat mięśni. Piszę po części/w jakimś procencie ponieważ za wszystko odpowiadają geny. Chociaż [...]

[...] ambitnie ale pamiętaj , że między jednym cyklem stackowym a drugim minimum 6tygodni przerwy ponieważ jeśli będzie krótsza przerwa wówczas nie będzie aż tak dobrego działania jak sie spodziewasz i stwierdzisz - nie działa... Piszę to z doświadczenia , gdzie koledzy z siłowni po swole od razu jedzą cp i też twierdzą, że nie działa. Logiczne , że [...]

ja siedze na tym forum 5 lat i caly czas pisze tyle samo leszcze akurat jak wy tu startowaliscie to mialem przerwe z powodu bycia tu w uk, zanim sie ustatkowalem etc nie mialem neta wiec wpadalem tylko na chwile ale teraz jest normalnie juz

Przepraszam, że piszę w tym temacie, ale po co zakładać nowy jak problem jest podobny. Waga:55kg Wzrost:179cm Zapotrzebowanie z nadwyżką:3650kcal Też jestem ektomorfikiem i dając 2.2g/kg białka wyszło mi 13%(121g) całkowitego zapotrzebowania. Tłuszcze to 25%(101g) i reszta to węglowodany, czyli 62%(565g). Pytanie: Czy tych węglowodanów nie jest [...]

[...] seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 8-10 powtórzeń razem: 80 powtórzeń Śniadanie: Białko 3łyzeczki na 250ml mleka 2kanapki małe z szynką Obiad: Ryż (jedna paczka) de volaj (czy jak to tam sie pisze) surówki Kolacja: Białko 3łyzeczki na 250ml mleka jajko gotowane Suplementacja: Po treningu 5kaps kreatyny Po treningu białko

Tricownik pewnie jak normalny kulturysta regeneruja sie spiac, nie kazdy wstaje o 8 i pisze na forum po to by nabijac sobie posty romansami z 14 latkami, twoje słowa napewno nikogo nie zgieły, wytłumaczenie typu "to tak dla jaj" sa kiepskie, bezsensowne, popelniles glupstwo a teraz nie umiesz sie przyznac. Tak odemnie proponuje zamknac [...]

awf.gda.pl tram kliknij na rekrutacje i wszystko pisze z tego co wiem ten kurs przygotowawczy to sciema a moze mi ktos wytulumaczy jak sie rozwija kierunek sport w gda??tzn jak wyglada przebieg jakie potem sa specjalizacje itp

[...] myślałem.Nitro się już rozkręciło,mięśnie sie utwardziły,żyły wychodzą na każdym treningu,tylko dzisiaj spróbowałem poczekać równe 30min. i dopiero zacząć ćwiczyć tak jak pisze na opakowaniu(brać 30min. przed treningiem),wcześniej czekałem jakieś 20min. i jazda,możliwe,że to było mój błąd,nie czuje teraz jakiegoś wielkiego pobudzenia,na [...]

Jakis czas temu zakladalem post o tym jak to mialem problemy z odblokiem po cyklu. Bralem testa, mete i npp, potem HCG i clomid...tylko ze nic nie czulem i nadal mialem zerowe libido. Za namowa B-50 i kilku innych chlopakow uderzylem wiec jeszcze raz HCG(w sumie prawie dwa tygodnie) po czym zaczalem brac ponownie Clomid(od tygodnia biore [...]

1.Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nitrobolon Energizer może nie jest jakimś wyjątkowym produktem, ale ma coś w sobie, że jest jedyny w swoim rodzaju. Można to uargumentowac wieloma sposobami. Po swojej obserwacji i moich znajomych wiem, że to jest niepowtarzalny środek, dobrze pompuje no i te składniki zawarte w jednej [...]

[...] planach wyjazd do innego miasta. Tam chce wyjechać też do liceum. Mam pytanie podałby mi ktoś dobry klub MMA? Chodzi mi o wszechstronność aby było np 50/50 stójka/parter. A jak nie to z większym naciskiem na stójkę ,ale z niewiele gorszym parterem. Normalnie chodzi mi o wszechstronność. Prosiłbym linki jakby ktoś mógł. Wiem jest tego trochę w [...]

edit: Fulu88(tudzież śledziksfd) kiedy zostałeś zbanowany i jak poprawnie pisze sie Twój zbaniowany nick?(chodzi mi o spacje,przecinki,polskie znaki w nicku itp)

Nie zrozumiales kontekstu, chodzi o to ze odezwal sie na mnie gg, zapytalem czy mial jakiekolwiek problemy z libido na cyklu, odpowiedz byla przeczaca. W tym kontekscie pisze, ze nie ma mozliwosci zeby przez caly cykl+3 miechy wszystko gralo i nagle klops. Co innego ze jak cie zablokuje to tak jak piszesz o pol roku moze trzymac, dlatego nie tykam [...]

...i tu single mają problem Poważniej, to od lipca, po przeprowadzce, planuję regularne masaże. Kiedyś jak chodziłam, to full relax był. Super! Pytałeś wcześniej o obecność on-line. Jak się pisze pracę mgr, to trochę trzeba przysiedzieć przy kompie, no i mimochodem..., a po drugie "trudne początki" staram się jak najszybciwj wyjść z tej [...]

[...] Ciebie o suchym pysku siedziała ja właśnie zrobiłem sobie pomidorówke knorra,mówie Ci,ujdzie przywyknąć tak to tylko się nasłuchałem że z matołami pisze to dla mnie prawie jak komplement profesorki nie takie rzeczy już mi mówili na uczelni,a jakos wciąż studiuje Kwiatula a u mnie za to pogoda piękna. Cieplutko,słoneczko...żyć nie umierac

[...] na stracenie kilo i zyskania beztluszczowej masy. Jedna sprawa, mam 3 tygodnie, niecale, chcialem zaczac brac tussi, podobno to gowno, uzaleznia, moze zabic, walic to, jak wezme 1-2 tabletki nic sie nie stanie, nie? Do tego kofex, bo coffinum costam jest w zastrzykach podobno. Czy tussi mozna brac tylko w dni treningowe? Chcialem biegac [...]

[...] kierunku, zabroniono mi różnego typu wysiłki itp... Mam 18 lat około 176cm wzrostu i 43kg wagi. Nigdy nie ćwiczyłem , nie uprawiałem sportu itp. Dołączam tutaj tutaj zdjęcia jak to wygląda żebyście zobaczyli i poradzili co mogę z tym zrobić czy wogóle da się coś z tym zrobić "domowym sposobem" czy trzeba wybrać się do lekarza [...]

[...] on 62kg przy wzroscie 173cm jest cały chudy tylko brzuch ok 89cm w pasie.I poprosił mnie zeby mu pomóc i sie zastanawiam czy redukcja czy doradzic mu przejsc na zdrowy tryb odszywinaia(jesc mniej w rozsądnych ilościach bez diety) bo je duzo słodkiego,chipsów(i ma straszny pociąg własnie na słodkie i myśli tylko o jedzeniu jak to zwlaczyć) dzieki

[...] jest, dieta będzie (wiem - dieta jest podstawą i zamierzam się teraz twardo trzymać). Co myślisz - odstawić dymaburn na 2 tyg. i znowu wrócić, czy kupić coś innego? jak stoisz w miejscu to wiń za to dietę nie spalacz. Zrobić teraz przerwę całkowitą i potem wrócić do Dymatize,czy łykać jakieś l-karnityny ,choć nie jestem przekonana że to [...]

[...] 2tyg,ale one wydaja sie za krotkie nawet dla mnie.mianowicie ideą przewodną dla krotkiego cyklu ma byc zastosowanie stosunkowo duzych dawek krotko dzialajacych estrow takich jak acetat trenbolonu czy priopionatu testosteronu i wyciagniecie maksymalnie pozytywnych efektow zanim zaczna sie nasilac efekty negatywne ktorych z pewnoscia chcielibysmy [...]